VAARDIGHEIDSEISEN  1STE DAN

 

 

De kandidaat wordt geacht de hieronder gebruikte Japanse nomenclatuur te beheersen. Onderstaande technieken dienen rechts en links te worden uitgevoerd.

NAGE NO KATA

1e t/m 3e serie. Vrijstelling bij 100 examenpunten.

Examenpunten kunnen worden behaald bij het wedstrijdgedeelte van het examen.

 

EIGEN PROGRAMMA

Het is toegestaan te starten met een eigen programma, van max. 10 min., waarin tachi-waza en/of ne-waza aan bod mogen komen.

 

NAGE-WAZA
 

Tachi-Waza

  
De ashi barai Ippon seoi nage O goshi
Okuri ashi barai Morote seoi nage Uchi mata
Hiza guruma Tai otoshi Harai goshi
O soto gari Koshi guruma Ko uchi gari
O uchi gari O uchi barai Ko uchi barai
Tsuri komi goshi Sasae tsuri komi ashi  
 

Sutemi-Waza

  
Tomoe nage Tani otoshi Yoko tomoe nage
Sumi gaeshi

 

RENRAKU-WAZA EN/OF RENZOKU-WAZA

Drie combinaties van twee worpen. Dit hoeven geen worpen uit boven-staande lijst te zijn.

 

KAESHI-WAZA

Drie overnames op een worp.

 

HIKOMI-WAZA

Een zelf gekozen techniek uit deze groep plus eindcontrole.

 

NE-WAZA
 

Osae-Waza

  
Kesa gatame Tate shiho gatame Yoko shiho gatame
Kami shiho gatame    

Eén variatie en één bevrijding op elk van bovenstaande technieken.
 

Shime-waza

  
Kata juji jime Sankaku jime Tsukomi jime
Nami juji jime Okuri eri jime Morote jime
Gyaku juji jime Kata ha jime  
Hadaka jime Kata te jime  
 

Kansetsu-waza

  
Ude garami Ude hishigi ude gatame Ude hishigi juji gatame
Ude hishigi waki gatame Ude hishigi hiza gatame  

 

SITUATIONEEL NE-WAZA

 

Vanuit elk van de vijf volgende posities, minimaal twee controletechnieken maken.

De posities zijn:

  1. Uke ligt op de rug, tori zit tussen de knieën van uke.

  2. Tori ligt op de rug, met uke tussen de knieën van tori.

  3. Uke elleboog - knieën.

  4. Tori elleboog - knieën en wordt aangevallen door uke.

  5. Uke ligt op de buik.

Deze technieken moeten vanuit tachi-waza gemaakt kunnen worden.

 

YAKU-SOKU-GEIKO

  1. Alle voornoemde technieken staande en op de grond in beweging uitvoeren.

  2. Het in vier richtingen uitvoeren van een zelfgekozen worp.